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8 mai 2017

9 façons de donner le goût aux enfants de jouer dehors

9 façons de donner le goût aux enfants de jouer dehors

Quel que soit le pays, le temps passé par les jeunes à faire des activités libres à l’extérieur diminue de plus en plus au profit d’activités sédentaires à l’intérieur, aussi bien en raison des nouveaux médias électroniques que des contraintes parentales accrues.

Au Québec, les données de l’enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes de 2009-2010 ont montré que 41 % des adolescents de 12 à 17 ans et 59 % des enfants de 6 à 11 ans étaient actifs physiquement durant leurs loisirs. Selon le groupe d’âge, respectivement 33 % et 21 % étaient peu ou pas actifs.

VOICI DONC 9 FAÇONS DE DONNER LE GOÛT AUX ENFANTS DES JEUX EXTÉRIEURS:

1- Découvrir l'environnement entourant la maison

Pour des enfants, il y a des intérêts particuliers à chaque milieu de vie. Que ce soit la proximité d’un parc, d’un champ, de la mer, les découvertes sont infinies.

 

2- Inviter des amis

 

3- Les inscrire à un camp ou à différentes activités organisées

 

4- Prêcher par l’exemple, démontrer du plaisir à y être


5- Faire des choix pour alléger son horaire et/ou celui de ses enfants


6- Pratiquer des activités extérieures en famille


7- S’habiller pour être à l’aise

Comme le dit l'adage: il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a que de mauvais vêtements! 

 

8- Laisser les enfants goûter au plaisir de la liberté qu’offre l’extérieur

Progressivement, lorsque l’enfant vieillit, les parents peuvent diminuer la surveillance, parce que c’est attirant cette liberté!

 

9- Le temps dehors peut être obligatoire

Eh oui! Puisque pour y prendre goût, il faut y aller régulièrement!


ÊTRE DEHORS FAVORISE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE!

Plus un enfant ou un adolescent passe de temps dehors, plus il est actif physiquement. Aller jouer dehors permet à votre enfant de se dépenser physiquement et d’évacuer son énergie, ce dont il a grand besoin. Bouger a un effet bénéfique sur l’appétit des enfants, leur sommeil, leur concentration et leur capacité d’apprentissage.

Alors qu'est-ce qu'on attend? Allons jouer dehors!



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